Dejo un trabajo... y me lío más

Hola Espartan@ 👋

Hoy quiero hablarte de algo que todos creemos que llevamos bien… hasta que un día nos paramos y vemos la verdad.

Simplificar.

No hacer menos.
No ser “minimalista”.
No vivir más despacio.

Simplificar es ordenar la vida para poder empujar más fuerte… hacia dónde quieras llegar.

Y te cuento mi historia porque quizá te veas reflejado.

🧩 Mi realidad: dejo un trabajo… y me lío más

Este año tomé una de las decisiones más importantes de mi vida:
👉 dejar de trabajar de profesor después de 15 años.

Pensé:
“tendré más tiempo, estaré más tranquilo, me iré mas a la montaña”.

Pues no.
Cero tranquilidad.
Ni un respiro.
Más liado que nunca.

¿Por qué?
Porque en cuanto liberé espacio… me metí en más proyectos que me apasionan y llevaba tiempo pensando:

• X Aniversario Esparta Alhendín

• Las Gabias con nuevo centro

• Entrenamientos grabados

• Empresa y trabajadores

• Organización de eventos (mas que nunca)

• Podcast

• EspartaPRO

• Nuevos proyectos que aún no te puedo contar, pero estoy en ello…

Y podría sonar a caos…
pero no lo es.

Porque llego a todo.
Y no solo llego: llego con calidad.

¿La diferencia?

👉 Simplifico. Ordeno. Elijo.
Y, sobre todo, protejo mi cabeza del ruido innecesario.
Veo menos televisión que nunca, consumo menos distracciones y he aprendido a decir “NO” a muchos planes que antes aceptaba por inercia…
y que, siendo sincero, ni me apetecían tanto ni me aportaban nada.

Ahora digo que no sin culpa, porque sé que cada “no” me regala un “sí” a lo que de verdad importa.

🧠 Y aquí viene la ciencia (para que lo entiendas de verdad)

Estudios de la American Psychological Association y del psicólogo Roy Baumeister demuestran algo brutal:

🧬 Tu cerebro solo puede manejar entre 4 y 7 tareas activas a la vez.
Cuando intentas gestionar más, tu memoria de trabajo explota y tu rendimiento cae hasta un 40%.

Además:

⚠️ Cambiar de tarea constantemente aumenta el cortisol.
⚠️ Tener “mil cosas pendientes” ocupa espacio mental aunque no las estés haciendo.
⚠️ Una mente saturada decide peor, rinde peor y descansa peor.

Y la parte buena:

✔️ Cuando simplificas, tu córtex prefrontal recupera claridad.
✔️ Piensas mejor.
✔️ Tomas decisiones más rápidas.
✔️ Rindes sin agotarte.

Simplificar no es un lujo.
Es neurociencia aplicada a la vida real.

🎯 Menos ruido. Más foco.

Cuando entiendes esto, pasa algo mágico:

✔️ duermes mejor
✔️ tomas decisiones sin bloqueo
✔️ aprovechas más tu día
✔️ disfrutas más lo que haces
✔️ tu cabeza se vuelve más ligera

La simplicidad no es estética.
Es una herramienta de rendimiento.
Y es, sinceramente, una de las armas espartanas más potentes que existen, yo lo estoy dominando y soy tremendamente productivo y feliz.

⭐️ Este domingo, en ESPARTA PRO FULL

Voy a enviarte un especial profundo para que puedas aplicar todo esto en tu vida, sin teoría vacía:

EL ARTE DE SIMPLIFICAR TU VIDA PARA RENDIR MÁS (SIN ACELERAR MÁS)

Incluye:
🧠 El modelo de claridad mental que uso para decidir sin agobio.
🔥 Cómo eliminar ruido mental en 10 minutos.
💬 Guía para aprender a decir NO sin culpa.
🏹 Sistema espartano de prioridades para generar foco real.

⚔️ Y escucha esto (SIN RODEOS)

Este domingo te enviaré todo esto… si estás dentro.
Si no, seguirás con esa sensación de estar siempre “liado”, pero sin avanzar de verdad.

Y ahora lo importante:

👉 La semana que viene te haré una oferta brutal. El precio bajará durante 7 días.
👉 Después, será más alto que ahora. Y nunca volverá a ese precio. Si me conoces bien, sabes que premio siempre la antigüedad y fidelidad.

Tú decides:

— ver este especial ya,
— o esperar a pagar menos…
y perderte uno de los correos más útiles del año.

Si ya estás dentro, disfrútalo.
Si no….

Abrazo grande y fuerte,
Javi Molina – EspartaPRO 🛡️