💪 ENTRENAMIENTO — Pilates funcional con Yolanda

El entrenamiento silencioso que te hace más fuerte.
El que corrige tu postura.
El que potencia tu core como ningún otro.

Hola espartanos,

Hoy quiero hablarte de un entrenamiento que parece suave…
pero cuando lo pruebas sabes que es dinamita pura.

Me refiero al pilates funcional en Esparta.
Y te prometo que no tiene nada que ver con el pilates clásico que muchos imaginan.

Yo mismo entré un día a una clase suya pensando que sería tranquilo.
Pues no pude terminar casi ninguno de los ejercicios.
Así, tal cual.
El trabajo isométrico, el control, la movilidad y la carga muscular te ponen a prueba como pocos entrenamientos.
Parece fácil. No lo es.
Y por eso funciona tan bien.

🧘‍♂️ ¿Por qué este pilates funcional es tan potente?

Porque no es un pilates “de estirar un poco y ya”.
Es pilates funcional, inteligente, profundo y exigente.

Y además está respaldado por ciencia:

✔️ Mejora tu postura

Los estudios muestran que el pilates activa la musculatura estabilizadora profunda (multífidos, transverso abdominal), clave para corregir desviaciones, aliviar dolor lumbar y mejorar la alineación corporal.

✔️ Aumenta tu amplitud de movimiento

El trabajo controlado + movilidad + respiración mejora el rango articular y reduce tensiones musculares crónicas.

✔️ Desarrolla flexibilidad real

No es flexibilidad “de estirar por estirar”:
Es flexibilidad funcional, la que te hace moverte mejor, entrenar mejor y vivir mejor.

✔️ Potencia tu core como ningún otro método

El 80 % del pilates funcional se basa en el control del core profundo.
Y eso transforma tu fuerza, tu equilibrio y tu rendimiento en cualquier deporte.

Por eso se trabaja con materiales que multiplican el estímulo:
aro, foam,  gomas, miniband…
Y por eso las clases se llenan sin anunciar nada.
Quien las prueba, repite.

🔱 Este domingo en ESPARTA PRO FULL…

Te voy a enviar algo muy especial:

🎥 Una clase completa de pilates funcional con Yolanda, en exclusiva, grabada en directo con clientes reales y sin material.

✔️ Grabada en Esparta
✔️ Con gente como tú
✔️ En 4K
✔️ Y disponible PARA SIEMPRE para los suscriptores

La podrás hacer:
– en Navidad
– en verano
– en Semana Santa
– cuando necesites soltar, recuperar, activar o equilibrar tu cuerpo

Y será solo para suscriptores de ESPARTA PRO FULL.
No se publicará en YouTube, ni en redes, ni se repetirá fuera del domingo.

🔥 Semana Black Friday — No esperes al último día

Ayer me preguntaron en Esparta si el precio era mensual. NO, aunque podría serlo por la calidad que hay dentro, ese precio es para todo el año, es ridículo, lo se. Pero no todo el mundo está dispuesto a pagar por aprender y seguir formándose. ¿Tú de cuales eres?

Esta semana tienes el acceso a mitad de precio (50 %).
No volverá a repetirse.
No bajará más.
No habrá más descuentos.

Y si no entras, no podrás ver la clase del domingo ni ninguna de las anteriores.

No te esperes al último día porque podrías quedarte fuera.

👉 Únete aquí y asegúrate la clase completa del domingo
(Acceso 50 % Black Friday — solo esta semana, y es un único pago y recibes todo durante todo el año, de locos)

Abrazo grande y fuerte,
JaviMolina – EspartaPRO 🛡️