🏺 IDENTIDAD vs MOTIVACIÓN

Hola Espartan@,

Hay días que te levantas con ganas de comerte el mundo...
Y otros en los que no te apetece ni salir a la calle?.

La motivación va y viene.
Pero hay algo mucho más fuerte que eso: LA IDENTIDAD.

No se trata de hacer las cosas solo cuando tienes ganas.
Se trata de actuar como la persona en la que quieres convertirte…
incluso cuando no tienes ganas.

🏔️ ¿Qué haría hoy una persona fuerte, disciplinada y constante?
Me encanta correr por las montañas, pero hay días que el cuerpo me dice que me vaya al Mayerling a desayunar una tostada con aceite, tomate y jamón y leer el periódico con vistas a Sierra Nevada. Pero al final, aunque sólo sean 5km. voy a correr y por supuesto luego al desayuno.

Esa es la clave para construir una identidad firme:
repetir pequeñas decisiones alineadas con tu mejor versión.

💡 Tu reto mínimo de hoy:

Haz una acción pequeña (pero coherente con tu mejor versión):

• Una comida saludable.

• 10 sentadillas.

• Decir “no” a algo que no te acerca a tu objetivo.

• 10 flexiones siempre antes de ducharte.

Porque no estás construyendo un resultado puntual.
Estás construyendo una nueva versión de ti.
Día a día. Acción a acción.

📩 Este domingo te enviaré el Especial EspartaPro, donde hablaremos de:

• Cómo transformar hábitos sueltos en una identidad poderosa.

• Qué hacer cuando fallas sin perder el enfoque.

• Y la estrategia mental que usan los atletas para mantenerse constantes todo el año.

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