Hola espartan@,
Lo primero de todo.
El enlace para darte de baja te lo pongo hoy aquí para que te sea mas fácil y rápido.
Créeme. Puedes darte de baja en menos de diez segundos. Te lo pongo abajo.
El miércoles os puse la puerta de salida más grande que nunca.
22 personas decidieron darse de baja (creo que demasiados pocos teniendo miles de suscriptores, no lo habrán leído aún…)
Aunque, sinceramente...
Me parece una buena noticia.
Porque ahora esos correos dejarán de ocupar espacio en bandejas de entrada donde ya no aportaban valor.
Pero hubo algo que no esperaba.
Mi correo se llenó de respuestas. Pensé que la mayoría serían SEGUIR.
Y durante estos dos días he leído una por una todas ellas.
Gracias.
De corazón.
Muchos me habéis hablado del esfuerzo que hay detrás de cada artículo.
Del tiempo que dedico a leer estudios científicos.
A ordenar ideas.
A escribir.
A corregir.
A preparar las imágenes.
Y os agradezco muchísimo que lo valoréis.
Aunque hoy además quiero contaros algo que creo que muchos todavía no conocéis.
Cada artículo queda guardado en la web de ESPARTA PRO.
Y creo que muchos os estáis perdiendo una de las partes más bonitas del proyecto.
🖼️ Las imágenes.
Cada portada, cada ilustración y cada infografía está diseñada para ayudaros a entender mejor el contenido. En algunas salgo yo, e incluso a veces algunos de vosotros.
Además, podéis encontrar todos los artículos organizados por categorías:
🥦 Nutrición.
🏋️ Entrenamiento.
🧠 Desarrollo personal.
Así, si dentro de seis meses queréis volver a leer un tema concreto, lo encontraréis en apenas unos segundos. Te dejo el enlace también al final por si las quieres ver.
📚 Existe un concepto muy conocido en psicología del aprendizaje llamado efecto de superioridad de la imagen.
Nuestro cerebro recuerda mucho mejor una información cuando va acompañada de una imagen que cuando solo la lee. De ahí que en los especial del domingo siempre me apoye en esas infografías que muchos me decís que las tenéis ya impresas en la nevera.
Y ahora permitidme compartir algunas de las respuestas que más me han emocionado.
Celia me escribió algo precioso.
Nos conocimos apenas unos minutos recogiendo el dorsal de la Carrera del Ave María.
Y me dijo que aquella persona que conoció ese día es exactamente la misma que encuentra cada semana en estos correos.
No sabéis la tranquilidad que me da leer algo así.
Porque significa que no estoy interpretando ningún personaje.
Escribo exactamente igual que soy, o al menos lo intento.
Marta consiguió sacarme una sonrisa.
Me contó que al terminar el día suele borrar los correos de Woman Secret, Rituals y otras muchas marcas.
Pero que los de ESPARTA PRO se los guarda para leerlos con tranquilidad.
Fran también me hizo sonreír.
Hablándome de usted diciéndome Sr. Me confesó algo que me encantó.
Dice que no le gusta recibir correos y que si hubiera sido consciente el día que se apuntó al Ave María de que recibiría mis correos, probablemente ni siquiera habría aceptado suscribirse.
Y, sin embargo… Ahora disfruta leyéndolos antes de empezar su jornada de trabajo.
María me trasladó una conversación con su padre.
Me contó que corrigió a su padre cuando éste aseguró que sudar más significaba perder más grasa.
Y tenía razón!
💡 El sudor no quema grasa.
El sudor únicamente regula nuestra temperatura corporal.
La pérdida de grasa depende del déficit energético, no de la cantidad de sudor que produzcas.
Puedes terminar empapado después de entrenar y no haber perdido prácticamente grasa.
Me encanta saber que la información que compartimos aquí termina llegando a conversaciones familiares.
Ese es uno de los objetivos, que te sirva en tu día a día.
Carlos me escribió algo que probablemente nunca olvidaré.
Me dijo que algunos correos le habían producido ternura. Y otros incluso tristeza.
Entiendo que habrá sido porque le hayan hecho recordar momentos importantes de su vida.
Y pensé...
No hay nada más bonito que conseguir emocionar a alguien únicamente con palabras.
Y luego hay amigos, amigos de siempre que conoces de hace años y me dicen que cuando leen los correos siente como si estuviéramos hablando mientras caminamos por la montaña o compartiendo una cena.
Roberto.
Hace años que apenas nos vemos.
Cada uno tiene su vida. Su familia. Su trabajo. E incluso pensamientos políticos diferentes.
Pero me escribió para decirme que sigue apreciándome exactamente igual que siempre.
Mi querido Javi. Teníamos un plan este curso, una ruta al mes de 3 horas para ponernos al día, creo que sólo hemos hecho 3 rutas.
Pero me gusta que me diga que aunque no nos veamos tanto como antes, estos correos hacen que sigamos conectados.
Y después de haber leído cientos de respuestas, si, leído y cientos, ahí entendí algo.
Últimamente todo el mundo habla de inteligencia artificial.
Yo mismo la utilizo cada día.
Me ayuda muchísimo.
Pero después de leer todos vuestros mensajes esta semana he llegado a una conclusión.
La inteligencia artificial puede ayudarme a escribir.
Puede ayudarme a organizar ideas.
Puede incluso ayudarme a expresarlas mejor.
Pero jamás podrá vivir por mí las historias que luego comparto con vosotros.
Nunca podrá subir conmigo a Sierra Nevada.
Ni celebrar los diez años de ESPARTA.
Ni emocionarse con una conversación.
Ni tomar un café con un amigo.
Ni equivocarse.
Ni aprender.
Porque todo eso sigue siendo profundamente humano.
Y ojalá nunca perdamos esa parte.
Gracias por recordarme esta semana que detrás de cada dirección de correo hay una persona.
Y eso vale muchísimo más que cualquier estadística.
Abrazo grande y fuerte,
JaviMolina – EspartaPRO 🛡️
