Hola espartan@.
Hace unas semanas estaba saliendo de ESPARTA Las Gabias.
Iba a coger mi moto, me puse el casco, la saqué marcha atrás y, de repente, escuché:
—Hola, ¿tú eres Javi Molina, el de ESPARTAPro?
Y yo pensé:
¡Ostras! ¿Por ESPARTAPro?
Me han reconocido muchas veces por otras cosas.
Por el fútbol.
Por el pádel.
Por ESPARTA.
O antiguos alumnos que me ven por Recogidas y empiezan a gritar desde la otra acera:
—¡Profeeeee!
Pero que alguien me reconociera por ESPARTAPro me sorprendió muchísimo.
Y reconozco que me hizo ilusión.
Pero, sobre todo, me dio curiosidad.
La persona que me había parado era César.
Me contó que llevaba leyéndome prácticamente desde que comencé, que había comentado algunos vídeos de YouTube y que incluso me había contestado alguna vez por privado a uno de mis correos.
Lo que iba a ser simplemente un saludo terminó convirtiéndose en una conversación de más de veinte minutos.
Allí, al lado de mi moto y sin ninguna prisa por marcharme.
César me habló de su vida, de algunas enfermedades que yo ni siquiera conocía y de todo el proceso que estaba siguiendo para mejorar su salud.
Primero intentando solucionar el problema más importante.
Después trabajando con su fisioterapeuta.
Y poco a poco incorporando el entrenamiento para conseguir algo que muchas veces no valoramos hasta que nos falta:
Tener calidad de vida.
También me contó que algunos de mis correos y pódcast le habían emocionado y ayudado en determinados momentos.
Y te puedo asegurar que varias veces se me pusieron los pelos de punta.
Porque una cosa es ver que un correo tiene aperturas.
Que un vídeo tiene reproducciones.
Que un pódcast tiene escuchas.
Y otra muy distinta es encontrarte delante de una persona real que te cuenta lo que alguno de esos contenidos ha significado para ella.
❤️ NO SOMOS CONSCIENTES DEL IMPACTO QUE TENEMOS
Muchas veces creemos que lo que hacemos no tiene demasiada importancia.
Un mensaje.
Una conversación.
Una llamada.
Un correo.
Un gesto sencillo.
Pensamos que la otra persona probablemente ni se acuerde.
Sin embargo, una investigación publicada en Journal of Experimental Psychology comprobó que las personas que realizan un gesto de ayuda o amabilidad suelen infravalorar el efecto positivo que provocan en quien lo recibe.
Quien ayuda piensa que no ha sido para tanto.
Pero quien recibe esa ayuda valora también la intención, la cercanía y el hecho de que alguien haya pensado en él.
Y creo que eso mismo me ocurrió con César.
Para mí, muchas veces, es simplemente sentarme a escribir.
Cuento mis cosas.
Lo que hago bien.
Lo que hago mal.
Lo que voy aprendiendo.
Mis entrenamientos, mis dudas, mi familia, mis recuerdos o cualquiera de las historias que me ocurren durante la semana.
En cierto modo, ESPARTAPro también es mi terapia.
Me sirve para desconectar del día a día.
Me obliga a seguir aprendiendo y formándome.
Me ayuda a ordenar mis propias ideas.
Sinceramente, creo que muchas veces ESPARTAPro me ayuda más a mí que a César.
Pero si algo que yo escribo también puede ayudar a otra persona, acompañarla durante un mal momento o hacerle tomar una buena decisión, entonces todo este trabajo merece muchísimo la pena.
🧠 AYUDAR TAMBIÉN AYUDA A QUIEN AYUDA
Un metaanálisis que reunió 201 estudios y más de 198.000 participantes encontró una relación pequeña, pero significativa, entre ayudar a otras personas y nuestro propio bienestar.
Curiosamente, esa relación era especialmente importante cuando hablamos de encontrar sentido y propósito, no simplemente de sentir una alegría momentánea.
Y creo que ahí está la clave.
Yo no hago ESPARTAPro para que alguien me reconozca por la calle.
Ni muchísimo menos.
Pero saber que detrás de cada número hay una persona y que alguna de esas personas puede estar utilizando el contenido para mejorar su vida me recuerda por qué merece la pena continuar.
📩 NO DES POR HECHO QUE LA OTRA PERSONA YA LO SABE
Después de aquel encuentro pensé en algo.
¿Cuántas personas nos han ayudado y nunca se lo hemos dicho?
Un profesor.
Un entrenador.
Un amigo.
Un familiar.
Un compañero de trabajo.
Alguien que dijo una frase en el momento adecuado o que simplemente estuvo allí cuando lo necesitábamos.
Nosotros lo recordamos.
Pero probablemente esa persona no tenga ni idea.
Así que hoy te voy a pedir algo muy sencillo:
Escríbele.
Mándale un mensaje.
Cuéntale qué hizo por ti y por qué todavía lo recuerdas.
No hace falta escribir una carta de tres páginas.
Con dos o tres líneas sinceras puede ser suficiente.
Tal vez para ti solo sea un mensaje.
Pero para la persona que lo recibe puede significar muchísimo más.
Yo aquel día iba simplemente a coger mi moto.
Y me marché con algo mucho más importante:
El recordatorio de que nunca sabemos hasta dónde puede llegar algo que hacemos con naturalidad y sin esperar nada a cambio.
Así que, César, muchas gracias por pararme.
Por contarme tu historia.
Y por recordarme que detrás de cada correo siempre hay una persona.
Este domingo, en ESPARTAPro FULL, profundizaremos en:
🌱 Cómo encontrar propósito en las cosas pequeñas que hacemos cada día.
🧠 Por qué solemos infravalorar el impacto positivo que tenemos en los demás.
❤️ La relación entre ayudar, sentirse útil y nuestro bienestar emocional.
📩 La importancia de agradecer y decir las cosas antes de que sea demasiado tarde.
🛡️ Cómo seguir aportando sin depender de los aplausos, los números ni el reconocimiento.
Si todavía no formas parte de ESPARTAPro FULL, este especial no te llegará: las suscripciones permanecerán cerradas hasta el próximo 17 de agosto.
🎧 ¿Prefieres escucharlo?
🟢 Spotify: https://open.spotify.com/episode/7KxSXZcAatWgZy57qDFEgf?si=LimN5gIzSriLJXoYBgtDVA
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🔴 YouTube: https://youtu.be/T7RJ6b-foVY
Abrazo grande y fuerte,
Javi Molina. EspartaPro 🛡️
