💔 Se me ha muerto Forty

Hola espartan@,

Se me ha muerto Forty.

Mi bóxer.

Tenía 4 años.

Me lo regalaron justo cuando cumplí los 40.
Y lo curioso es que mi mujer y yo, sin decirnos nada…
elegimos el mismo perro que vimos por internet en un pueblo de Jaén.

Veníamos de un momento duro.

Acabábamos de perder a Nemo, nuestro labrador, que nos acompañó durante 14 años.

Y Forty llegó con sólo 3 meses
pero llenándolo todo.

Desde ese día, siempre ha estado conmigo.

En la montaña.
Corriendo.
De rutas de senderismo por media España
En la playa
Y con nosotros en casa todos los días.

Siempre.

El lunes salimos juntos.

Pero algo no iba bien, nada mas empezar a subir

Desde el primer minuto jadeaba más de lo normal.
No tenía su energía. Creo que alergia o procesionaria.

La bajada la hicimos andando.

Se paraba en cada sombra…
intentando coger aire.

Llegó como pudo al coche.

Lo tuve que subir al coche cogiéndolo desde el suelo porque no era capaz de subir él solo, bajé corriendo a casa, solté a Quía (mi otra perra) en casa y nos fuimos directos al veterinario.

Y aunque lo dejé con pulso y ojos abiertos, nos miramos por última vez…

Ya era demasiado tarde. No pudieron hacer nada.

Y cuando pasa algo así…

te das cuenta de algo.

No era “solo un perro”.

🧠 LO QUE DICE LA CIENCIA (y ahora tiene más sentido que nunca)

Tener una mascota no es solo compañía.

📊 Estudios han demostrado que:

👉 reduce el estrés y el cortisol
👉 mejora el estado de ánimo (aumenta dopamina y oxitocina)
👉 disminuye la sensación de soledad

Incluso:

👉 se asocia con menor riesgo de depresión
👉 mejora la adherencia a hábitos saludables (como salir a caminar, correr por la montaña o moverte más)

Pero hay algo que la ciencia no mide del todo bien:

👉 la presencia constante
👉 la lealtad sin condiciones
👉 la compañía en silencio

Forty no hablaba.

Pero estaba.

Y eso… vale mucho más de lo que parece.

🧠 CUANDO PIERDES A ALGUIEN ASÍ

No solo pierdes un animal.

Pierdes:

rutinas
momentos
compañía
parte de tu día a día

Y eso pesa.

Pero también te deja algo.

recuerdos
aprendizajes
y una forma diferente de valorar lo importante

🔓 ESTE DOMINGO EN ESPARTA PRO FULL

Voy a abrirme más en este tema.

Desde dentro.

Te voy a compartir:

💔 Cómo gestionar la pérdida (sin esconder lo que sientes)
🧠 Qué dice la ciencia sobre el duelo y cómo nos afecta
🐾 Por qué las mascotas generan vínculos tan fuertes
⚖️ Cómo transformar el dolor en algo que te haga avanzar
❤️ Y cómo aprender a valorar más lo que tienes hoy

Si hay algo que este lunes me ha dejado claro es esto:

👉 No esperes a perder para darte cuenta de lo que tienes

Si quieres profundizar en esto,

👉 entra aquí:

EspartaPro.com

Abrazo grande y fuerte,
JaviMolina – EspartaPRO 🛡️