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Nutrición Entrenamiento Espartapro FULL Ave María 2026 Desarrollo personal

May 03, 2026

🛡️ ESPARTAPRO FULL – DOMINGO 3 DE MAYO DE 2026 🛡️

🧪 NUTRICIÓN – Diferencia entre INTOLERANCIA y ALERGIA ❌ ENTRENAMIENTO – Para perder grasa hay que hacer mucho cardio? 💔 DESARROLLO PERSONAL – Se me ha muerto Forty

Javi Molina Heredia

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Apr 26, 2026

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🛡️ ESPARTAPRO FULL – DOMINGO 26 DE ABRIL DE 2026 🛡️

🍻 NUTRICIÓN – Porqué el fin de semana rompe todo 🏃‍♀️ ENTRENAMIENTO – Si sales a correr de vez en cuando, no hagas esto 🤔 DESARROLLO PERSONAL – Soy perfeccionista... ¿y si eso es el problema?

Javi Molina Heredia

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Apr 19, 2026

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🛡️ ESPARTAPRO FULL – DOMINGO 19 DE ABRIL DE 2026 🛡️

🍓 NUTRICIÓN – Plan semanal de 7 días 🏋 ENTRENAMIENTO – Entrenar 3 horas seguidas 🧠 DESARROLLO PERSONAL – El miedo a no tener

Javi Molina Heredia

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Apr 12, 2026

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🛡️ ESPARTAPRO FULL – DOMINGO 12 DE ABRIL DE 2026 🛡️

🍓 NUTRICIÓN – Productos de temporada 🏋 ENTRENAMIENTO – Thruster, Devil Press y Burpee 🧠 DESARROLLO PERSONAL – Disciplina real

Javi Molina Heredia

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Mar 29, 2026

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🛡️ ESPARTAPRO FULL – DOMINGO 29 DE MARZO DE 2026 🛡️

🍕 NUTRICIÓN – Comer fuera sin perder el control 🧠 ENTRENAMIENTO – No es que estés flojo... es tu Sistema Nervioso 🌞 DESARROLLO PERSONAL – El sol

Javi Molina Heredia

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Mar 22, 2026

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🛡️ ESPARTAPRO FULL – DOMINGO 22 DE MARZO DE 2026 🛡️

🍌 NUTRICIÓN – Qué comer después de correr un 10K 🏋 ENTRENAMIENTO – Cómo recuperar el cuerpo después de competir ⚖️ DESARROLLO PERSONAL – Cuanto menos hago... mejor funciono

Javi Molina Heredia

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