Dormir 20 minutos puede cambiar tu tarde.Y tu forma de entrenar también. 🧨
No estás al 100%, pero tampoco estás fuera de juego. ¿Qué haces?
Tu mejor rendimiento no está en entrenar mas, sino en entrenar distinto
¿Por qué en Esparta el cuerpo cambia de verdad?
El día fue una locura. El entreno, mi medicina
Si haces siempre lo mismo, obtendrás siempre lo mismo.
Y no según tu ego.
Sabes aplicar cada una? o solo te cansas?
Por qué tu calentamiento te está frenando más que ayudando
