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NutriciónNutrición
🫒 ¿Desayunar o no desayunar?

🫒 ¿Desayunar o no desayunar?

Desayuno Espartano COMPLETO

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia
Desarrollo personalDesarrollo personal
🏺ENTRENAR cuando tienes HIJOS, turnos, CURRO y mil cosas... ¿es posible?

🏺ENTRENAR cuando tienes HIJOS, turnos, CURRO y mil cosas... ¿es posible?

No tengo tiempo, hasta que lo haces posible

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia
EntrenamientoEntrenamiento
🧨 ENTRENAMIENTO CRUZADO. Entrena menos y rinde mas

🧨 ENTRENAMIENTO CRUZADO. Entrena menos y rinde mas

Tu mejor rendimiento no está en entrenar mas, sino en entrenar distinto

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia
NutriciónNutrición
🍻 CERVEZA: Lo que sí (y lo que no) te aporta

🍻 CERVEZA: Lo que sí (y lo que no) te aporta

Verano, sol... ¿y una cervecita? Lo que sí y lo que no te cuenta nadie.

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia
Desarrollo personalDesarrollo personal
🏺¿Y si el DINERO sirviera para UNIR más a la FAMILIA?

🏺¿Y si el DINERO sirviera para UNIR más a la FAMILIA?

Morirme con la cuenta vacía, pero lleno de experiencias

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia
EntrenamientoEntrenamiento
🧨 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Lo que de verdad funciona

🧨 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Lo que de verdad funciona

¿Por qué en Esparta el cuerpo cambia de verdad?

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia
NutriciónNutrición
🍉 VUELVE A LO FRESCO, ya es verano.

🍉 VUELVE A LO FRESCO, ya es verano.

¿Te has pasado este finde? Vuelve al equilibrio comiendo esto

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia
Desarrollo personalDesarrollo personal
🏺¿Y si el modo “NO MOLESTAR” fuera tu SUPERPODER?

🏺¿Y si el modo “NO MOLESTAR” fuera tu SUPERPODER?

Sin notificaciones, sin llamadas, sin WhatsApp. Serías feliz?

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia
EntrenamientoEntrenamiento
🧨 Cuando NO TE APETECE... Pero ENTRENAS IGUAL

🧨 Cuando NO TE APETECE... Pero ENTRENAS IGUAL

El día fue una locura. El entreno, mi medicina

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia
NutriciónNutrición
🫒 ¿Comes menos que antes... y aun así engordas?

🫒 ¿Comes menos que antes... y aun así engordas?

Tu cuerpo ya no responde como a los 30... y no pasa nada. Solo hay que entenderlo.

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia
Desarrollo personalDesarrollo personal
🏺 No estoy solo. Estoy conmigo

🏺 No estoy solo. Estoy conmigo

El tiempo es oro. Y tú decides en qué lo inviertes.

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia
EntrenamientoEntrenamiento
🧨 NO ES LO MISMO ENTRENAR......QUE PROGRESAR

🧨 NO ES LO MISMO ENTRENAR......QUE PROGRESAR

Si haces siempre lo mismo, obtendrás siempre lo mismo.

Javi Molina Heredia
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