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Desarrollo personal

Desarrollo personal

🍂 NO quiero que llegue el VERANO

Oct 9, 2026

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2 min read

🍂 NO quiero que llegue el VERANO

🔥 Cada vez disfruto más del frío, de la lluvia y de todo aquello que antes parecía que había que soportar hasta que volviera el buen tiempo.

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia

Desarrollo personal

📚 Un CHAVAL intentó VENDERME esto por whatsapp

Oct 2, 2026

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2 min read

📚 Un CHAVAL intentó VENDERME esto por whatsapp

Y lo hizo tan bien, que lo compré.

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia

Desarrollo personal

🤬 ¡Ya TENGO mi primer HATER!

Sep 25, 2026

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2 min read

🤬 ¡Ya TENGO mi primer HATER!

Y te prometo que cuando leí el comentario me hizo ilusión. 😂

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia

Desarrollo personal

📅 Para mí, EL AÑO empieza en SEPTIEMBRE

Sep 18, 2026

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2 min read

📅 Para mí, EL AÑO empieza en SEPTIEMBRE

Enero es simplemente la continuación de diciembre. Septiembre es otra historia.

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia

Desarrollo personal

🌙 Trabajar de noche: qué le ocurre a tu cuerpo cuando todos duermen

Sep 11, 2026

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2 min read

🌙 Trabajar de noche: qué le ocurre a tu cuerpo cuando todos duermen

Cuando tu horario cambia, tu reloj interno no se adapta con la misma facilidad.

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia

Desarrollo personal

📱 El problema que estoy teniendo este verano con mis hijos y el móvil

Sep 4, 2026

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2 min read

📱 El problema que estoy teniendo este verano con mis hijos y el móvil

Quitárselo es fácil. Enseñarles a utilizarlo bien es bastante más difícil.

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia

Desarrollo personal

📱 El problema que estoy teniendo este verano con mis hijos y el móvil
LockSimple

Sep 4, 2026

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2 min read

📱 El problema que estoy teniendo este verano con mis hijos y el móvil

Quitárselo es fácil. Enseñarles a utilizarlo bien es bastante más difícil.

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia

Desarrollo personal

🧠 Esta puede ser una de las semanas más duras de mi año
LockSimple

Aug 28, 2026

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1 min read

🧠 Esta puede ser una de las semanas más duras de mi año

Volver a la rutina no debería significar pasar de cero a cien en un solo día.

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia

Desarrollo personal

🧠 Esta puede ser una de las semanas más duras de mi año

Aug 28, 2026

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1 min read

🧠 Esta puede ser una de las semanas más duras de mi año

Volver a la rutina no debería significar pasar de cero a cien en un solo día.

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia

Desarrollo personal

🧠 Diez cosas buenas y una mala: ¿en cuál te quedas pensando?

Aug 21, 2026

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2 min read

🧠 Diez cosas buenas y una mala: ¿en cuál te quedas pensando?

No permitas que una opinión negativa hable más alto que diez personas que valoran lo que haces.

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia

Desarrollo personal

🧠 Diez cosas buenas y una mala: ¿en cuál te quedas pensando?
LockSimple

Aug 21, 2026

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2 min read

🧠 Diez cosas buenas y una mala: ¿en cuál te quedas pensando?

No permitas que una opinión negativa hable más alto que diez personas que valoran lo que haces.

Javi Molina Heredia
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Desarrollo personal

🌱 Lo que NO INTENTAS también tiene un precio

Aug 14, 2026

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3 min read

🌱 Lo que NO INTENTAS también tiene un precio

Con los años suele doler más la DUDA que el FRACASO.

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia

Desarrollo personal

😳 Me han parado por la calle porque me han reconocido

Aug 7, 2026

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3 min read

😳 Me han parado por la calle porque me han reconocido

Lo que César me contó durante veinte minutos me puso los pelos de punta.

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia

Nutrición

+2

No cierro ESPARTAPRO. Todo lo contrario. ⭐⭐⭐⭐⭐

Jun 29, 2026

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2 min read

No cierro ESPARTAPRO. Todo lo contrario. ⭐⭐⭐⭐⭐

Javi Molina Heredia
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Desarrollo personal

🚪 LA PUERTA DE SALIDA SIGUE ABIERTA

Jun 26, 2026

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3 min read

🚪 LA PUERTA DE SALIDA SIGUE ABIERTA

Gracias por recordarme que detrás de cada correo hay una persona.

Javi Molina Heredia
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Desarrollo personal

🎯NO quiero GUSTARLE a todo el mundo

Jun 19, 2026

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2 min read

🎯NO quiero GUSTARLE a todo el mundo

Si este correo no es para ti, no pasa absolutamente nada.

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia

Desarrollo personal

⏳ La vida NO va mas RÁPIDO. Tú la percibes más rápido

Jun 12, 2026

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2 min read

⏳ La vida NO va mas RÁPIDO. Tú la percibes más rápido

El problema no es que los años pasen rápido. El problema es esperar demasiado para empezar a vivirlos.

Javi Molina Heredia
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Desarrollo personal

⏳ La TRAMPA de esperar el momento PERFECTO

Jun 5, 2026

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2 min read

⏳ La TRAMPA de esperar el momento PERFECTO

La mayoría de sueños no fracasan por falta de capacidad. Fracasan por esperar demasiado.

Javi Molina Heredia
Javi Molina Heredia

Desarrollo personal

🏡 Reformas, caos y vida real: Has hecho alguna reforma?

May 29, 2026

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1 min read

🏡 Reformas, caos y vida real: Has hecho alguna reforma?

Lo más difícil de una reforma no es pagarla. Es decidirla.

Javi Molina Heredia
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Desarrollo personal

🧠 SABER PERDER: una habilidad que casi nadie entrena

May 22, 2026

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2 min read

🧠 SABER PERDER: una habilidad que casi nadie entrena

⚔️ La vida no siempre premia al mejor... pero sí al que sigue adelante

Javi Molina Heredia
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Desarrollo personal

🌿 30 minutos sentado... y tu mente empieza a cambiar

May 15, 2026

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1 min read

🌿 30 minutos sentado... y tu mente empieza a cambiar

🧠 El ejercicio mental más potente no hace ruido

Javi Molina Heredia
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Desarrollo personal

¿Eres una persona FINA? 👀

May 8, 2026

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1 min read

¿Eres una persona FINA? 👀

No es lo que haces... es cómo lo haces 🧠

Javi Molina Heredia
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Desarrollo personal

💔  Se me ha muerto Forty

May 1, 2026

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2 min read

💔 Se me ha muerto Forty

🐾 Cuando se te va alguien que duele de verdad

Javi Molina Heredia
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Desarrollo personal

🤔 Soy perfeccionista... ¿y si eso es el problema?

Apr 24, 2026

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2 min read

🤔 Soy perfeccionista... ¿y si eso es el problema?

El problema no es equivocarte, es empezar de cero cada vez

Javi Molina Heredia
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Desarrollo personal

😱 El día que el supermercado me recordó a la pandemia

Apr 17, 2026

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2 min read

😱 El día que el supermercado me recordó a la pandemia

Cómo el miedo a perder lo que tienes está tomando decisiones por ti (sin que lo notes)

Javi Molina Heredia
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